Helse og mat.

Du kan få hjelp til å spise riktig i forhold til blant annet vektkontroll, sport og idrettskader og overbelastninger, allergier og matintoleranser og andre problemer i fordøyelsessystemet.
Er det egentlig så vanskelig som du tror?
Har du en sykdom eller en ubalanse i kroppen som krever omlegging av kostholdet, kan det virke uoverstigelig å sette i gang med å bli bedre.
Ikke fordi det egentlig er så vanskelig, men fordi du ikke vet hvor du skal finne riktig informasjon om hvordan du skal spise for å forbedre akkurat din tilstand.

Trener du mye, men synes ikke at du får uttelling for innsatsen?
Det er vel ikke alltid at maten din er bra nok sammensatt til å hjelpe deg dit du vil.

Hjelp til selvhjelp!

En konsultasjon med ernæringsopplegg og litt oppfølging kan utgjøre hele forskjellen på en vellykket, rask bedring, og en sulten, feilernært og frustrert prøve og feileperiode.
Trener du, og skal bygge deg opp, driver du konkurranseidrett, har du skader, trenger du å justere vekten opp eller ned? Ta kontakt!

Med snart 20 års erfaring på området prestasjonsernæring kan jeg hjelpe deg til å føle deg bedre, og få bedre resultater, enten du føler deg frisk eller syk.
Det er mange tilstander som vil kunne bedres mye raskere hvis kostholdet ikke motarbeider kroppens kjemi.
Du føler deg pyton, og du vet du er dårlig. Det er masse forskjellige tegn i kroppen din som forteller deg at noe er galt, selv om mange tester og mange helsearbeidere forteller deg at de ikke kan finne noe.
Endelig er det noen som kan sette navn på ubehagene.
Noe har flyttet inn, noen har tatt over, det kan være candida, mycoplasma og forskjellige bakterier, virus og sopp.
Eller du får vite at du har intoleranse mot en del av den maten du er så vant til å spise.

Så får du en såkalt «negativliste» over mat du ikke skal spise på en stund.

Når du ser den, mister du i alle fall motet. Det ser ut som alt er forbudt, og du sitter der og ser for deg eneste muligheten til vomfyll i form av raspet rødbete og salatblader på bursdagen din.

Det er vel ikke noe som er så demotiverende som endelig å få en forklaring og diagnose på Candida, glutenintoleranse, laktoseintoleranse og intoleranse for diverse andre matsorter,samtidig som informasjon om hva du KAN spise mangler.

Hva er du reddest for når du endelig har fått en diagnose?
At du ALDRI kan komme til å få lov til å spise noe av det du virkelig setter pris på?
Det er klart en del av virkeligheten din når du har melke og/eller glutenallergier som virker ødeleggende på fordøyelsessystemet.
Der har kroppen og utvalgte matvarer bestemt seg for å være fiender for alltid.
Men ved for eksempel Cadida og andre tilstander som skyldes ubudne gjester som tross alt kan jages ut av kroppshotellet ditt, er det en annen sak.
Da er det snakk om periode i livet ditt hvor du legger om kosten, for å kunne komme over i en varig bedre helstilstand.
Overfølsomhet for mat kan justeres opp i stor grad ved at kroppen får total hvile fra å bli utsatt for den bestemte fødevaren noen tid.
Candida kan sultes ut, uten at du sulter.
Muskel/skjelettproblemer kan bedres radikalt ved at kroppen får den riktige maten.
Regenerasjonstiden etter skader og operasjoner kan bli kortere.
Føler du deg på gyngende grunn? Du er ikke alene.
Mor lærte deg ikke opp til å se på maten som medisin. Derfor kan det virke så vanskelig å forholde seg til . . . vi er jo vant til at medisin er vondt, og mat skal være godt, og trekker konklusjonen at mat som er medisin for oss må være kjedelig og ensformig og vond.
Men det er ikke sant - ikke når du først vet om alt det du allikevel kan spise!
Her kan vi nevne en del tilstander, - blant mange andre, som kan få positiv støtte fra kostholdet, og hvor det ofte trenges hjelp til å legge opp et kosthold som er mettende, velsmakende og enkelt nok å følge uten problemer :

Acidose, (syre/base balansen)
Allergier
Anoreksi,
Artritt
Bulimi
Candida
Crohns syndrom
Fibromyalgi
Glutenintoleranse
Hyper/hypo-tyroidose
Irritabel fordøyelse
Kronisk tretthetssyndrom
Laktoseintoleranse
Malabsorbsjon
Enzymmangel
Overgangsalderproblematikk
Reparasjon av muskler, ledd og sener
Svakt immunforsvar.
Ulcerøs Colitt
Urinveisinfeksjoner

Har du lyst til å holde deg til et vennlig kosthold når du er ferdig med å få igjen balansen?
Det er jo slik at det finnes mat som er bra for oss, og mat som er dårlig for oss. Mye av den ferdigproduserte lettvinte maten er laget for at tungen din skal bli glad, ikke for at kroppen din skal bli tilfreds og lykkelig.
Men det kan du gjøre noe med.