Næringsvettakademiet

Det er mange fordommer og elementer av overtro om mat.
Det ene året er det ene sunt og nyttig, det andre året er det noe annet.
Ukepressen leker med oss, og forteller oss stadig nye ting med lekre bilder i 4 farger. De skal jo selge. Og vi skal jo kjøpe.
Men det har skjedd fundamentale forandringer i basiskostholdet for den vanlige borger de siste 50-100 år.
Raffinering, oppdeling, industriell bearbeidelse, fast food, lang holdbarhet og halvfabrikata. Det er mange elementer som til sammen gjør mye av det vi spiser svært ugjennkjennelig for kroppen, og som kan være en påkjenning i stedet for å gi energi og mer krefter.
Men det finnes en del grunnleggende fakta, som de fleste kan være samlet om. At mat er sammensatt av protein, karbohydrater og fett, som den energigibende delen, og vitaminer, mineraler og sporstoffer som den viktige, men ikke energigivende delen.
Næringsvettakademiet er skolen for deg som vil ha mer energi, leve lettere, og forstå mer om noe så vanlig som mat.

Kurs som lærer deg mye om et bedre kosthold og mer om en bedre tilværelse for deg, enten du er aktiv eller passiv.

Foredrag om riktig ernæring for grupper, lag, arbeidsplasser, aktive idrettsutøvere, mosjonister og deg med overvekt eller livsstilssydommer.

Privattimer for de som vil fordype seg i mat som passer for den enkelte innen alle disse gruppene.

Ta kontakt for avtaler på: karin.h@c2i.net